Conform Raportului chinezi privind industria jocurilor din 2016, compilat de Asociația de jocuri fonologice și digitale din China, Gamma Data și International Data Corporation, numărul utilizatorilor de jocuri clienți din China a ajuns la 156 de milioane în 2016. Cei 156 de milioane de jucători de e-sport și jocuri online stau adesea alături. la computerele lor pentru a juca jocuri.Care sunt rănile pe care le pot întâlni?Ce fel de postură în șezut o poate preveni?
1. Leziuni în rândul mulțimii de e-sporturi
În ultimii ani, vârsta pacienților cu spondiloză cervicală și hernie de disc lombară este din ce în ce mai tânără, incluzând un număr mare de tineri e-sporturi.
Deoarece oamenii de e-sport stau mult timp la biroul computerului, corpul se aplecă înainte, astfel încât mușchii, ligamentele, fascia, capsula articulară și alte țesuturi moi sunt într-o stare de tensiune pentru o lungă perioadă de timp;iar mușchii gâtului dincolo de încărcătura fiziologică după oboseală, provocând o inflamație sterilă care va produce edem în fascia musculară, aceste edem sunt factorii de stimulare a terminațiilor nervoase pentru a produce durere.
Din cauza acestei tensiuni asupra mușchiului, discul cervical degenerează și produce hiperosteogenie.Discul comprimă direct nervii cervicali și ai umărului, provocând durere de către nervi și apoi provoacă spondiloză cervicală și hernie de disc lombară.Pe lângă bolile taliei și ale coloanei vertebrale cervicale, leziunile mâinilor și problemele de somn cauzate de a sta până târziu sunt, de asemenea, în pericol.
2. Ce fel de poziție șezând ar trebui să folosească mulțimea e-sports?
Mulți jucători de e-sport se angajează în „postura de eroare standard” de a se apleca în timp ce folosesc un computer.Această postură poate provoca dureri de gât și spate, provocând dureri de gât și umăr, presiune asupra nervilor plexului brahial, amorțeală la degete și dificultăți de respirație.Deci, cum ar trebui să stea oamenii de e-sport?
Modul corect de a sta este să îți trageți bărbia și capul înapoi peste umeri, să trageți omoplații înapoi și să rotiți ușor brațele spre exterior pentru a vă deschide pieptul, în timp ce omoplații coboară astfel încât clavicula să fie cât mai plată posibil.Îndreptarea coloanei vertebrale permite ca centrul de greutate al corpului superior să cadă pe ischion, iar talia și abdomenul să mențină un anumit grad de strângere pentru a menține postura coloanei vertebrale.Și picioarele tale sunt drepte în fața genunchilor, picioarele tale, genunchii tăi sunt drepti în față.Starea prea mult timp în această poziție poate provoca, de asemenea, o anumită oboseală musculară și instabilitate pelviană, așa că luați în considerare sprijinirea spatelui pe spătarul scaunului, evitând să vă aplecați capul înainte atunci când utilizați computerul, menținând omoplații scufundați și nu cocoșați.
După ce am vorbit despre leziunile fizice pe care le pot întâmpina jucătorii de e-sport și despre modul corect de a se așeza, am descoperit că un scaun bun ar trebui să te ajute să te obișnuiești cu o poziție bună pe scaun, menținându-ți coloana, capul și gâtul într-o poziție confortabilă.Acesta este „Gaming Chair”, care este special conceput pentru jucătorii de e-sports.Și ce mărci de scaune de jocuri sunt bune?Acesta esteScaune Gaming GDHERO, diverse scaune de gaming excelente pentru alegerea ta!
Mai multe articole Scaune Gaming, vă rugăm să consultați site-ul GDHERO:
Ora postării: 10-jun-2022